Después de caminar tanto durante el día, tengo que hacer esta pose todas las noches, si no, no puedo dormir porque siento malestar en las piernas. Tengo la cama pegada a la pared ya que así puedo dormir mejor de lado. Entonces lo que yo hago es que antes de dormir, me doy un buen bañito tibio, pongo música clásica en la estación de radio (91.3 FM), apago todas las luces pero prendo una lamparita con luz tenue color amarilla lo cual es más "cozy", me acuesto en la cama y subo las piernas contra la pared. A veces agarro el libro que estoy leyendo al momento (El Fantasma de la Ópera) y leo un poquito en esta misma posición como por 15 minutos. ¡Es lo mejor del mundo! Trátalo a ver que crees. Y si puedes, dame tu opinión. Artículo: Bajando el Stress Trepando la Pared Magacine: Discovery Life Edición de invierno 2017 Página: 26 Aquí lo traduje lo mejo...
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