Healthy Moms, Better World

      Después de caminar tanto durante el día, tengo que hacer esta pose todas las noches, si no, no puedo dormir porque siento malestar en las piernas.  Tengo la cama pegada a la pared ya que así puedo dormir mejor de lado.  Entonces lo que yo hago es que antes de dormir, me doy un buen bañito tibio, pongo música clásica en la estación de radio (91.3 FM), apago todas las luces pero prendo una lamparita con luz tenue color amarilla lo cual es más "cozy", me acuesto en la cama y subo las piernas contra la pared. A veces agarro el libro que estoy leyendo al momento (El Fantasma de la Ópera) y leo un poquito en esta misma posición como por 15 minutos.  ¡Es lo mejor del mundo!  Trátalo a ver que crees.  Y si puedes, dame tu opinión.     Artículo: Bajando el Stress Trepando la Pared Magacine: Discovery Life Edición de invierno 2017 Página: 26 Aquí lo traduje lo mejor que pude. Nombre de la pose: Piernas contra la Pared Viparita Karani (que me imagino qu

LA EDAD Y EL EMBARAZO Aquí encontrarás: Mi opinión y experiencia acerca del embarazo a cualquier edad. El artículo del periódico Metro titulado: "Ser mamá a los 40". Encontré un artículo en el periódico bien interesante que habla acerca de ser mamá a los 40 años.  Yo habré cumplido 40 al momento de dar a luz (¡por primera vez!).  Por ahora, todo marcha muy bien.  Las primeras 7 semanas me sentía bien cansada pero era una combinación de que me estaba mudando, arreglando el apartamento nuevo, aparte de que estaba trabajando 48 horas a la semana, no estaba durmiendo lo suficiente ni alimentándome muy bien (debido al ajetreo) y tampoco sabía que estaba embarazada.  Luego cuando lo supe y me puse a leer al respecto, aprendí que las primeras semanas son las más difíciles porque el cuerpo se está ajustándo hormonalmente...    He hablado con un sin número de personas que me han contado sus propias experiencias o las de alguien conocido.  Y me sorprende cuando me dice

Título: #SÉFELIZ Autora: Daniela Droz Periódico: METRO Sección: NuevaMujer.com Día: Viernes, 23 de febrero de 2018 Página: 11 Me encantó todo lo que ella dice en este artículo. ¡Espero que también te sientas inspirada al leerlo!

(Habrá continuación para este "post" a medida que me siga informando por diferentes medios)   Escrito el 4 de marzo del 2018. Modificado el 18 de abril del 2018.     Aquí hablaré de: Mi experiencia acerca de las lagunas placentarias. ¿Qué son las lagunas placentarias? Múltiples lagunas placentarias e insuficiencia placentaria. ¿Qué son la placenta previa, accreta y percreta? Explicación de mi sonograma obstétrico. ¿Qué causa las lagunas placentarias? ¿Qué causa que la placenta sea más gruesa de lo normal? ¿Qué podemos hacer al respecto? Referencias y para más lectura. Mi experiencia acerca de las lagunas placentarias En mi sonograma obstétrico de las 17 semanas pude ver a mi bebecito interactuando y haciendo de todo un poco.  ¡Se notaba muy feliz allá adentro!  Gracias a Dios él está creciendo a proporción y sanamente.  Pero luego me dieron la noticia de que yo tenía unas "lagunas en la placenta" .  La técnica en ec

    He escuchado [sin yo preguntar] las muchas y diferentes opiniones acerca de fumar marihuana durante embarazo, entre otras cosas que me dicen... Por que parece que todo el mundo tiene algo que comentar. Y sin ofender a nadie, esas opiniones han venido de HOMBRES solamente, ninguna mujer me ha hablado de ese tema hasta el día de hoy.  ¿Porqué ha surgido el tema? Preguntarás tu.  Yo al estar embarazada me dio por hacer "cupcakes", bizcochitos y otros dulces para ofrecerlos a las personas.  He descubierto que me encanta hornear y a la vez me ayuda a controlar los "cravings" del embarazo.  Lo curioso es que cuando se los ofrezco a las mujeres dicen: "¡Qué lindos!" y cuando se los ofrezco a los hombres preguntan si tienen marihuana con tono de burla (!!!) Yo me quedo siempre anonadada ("en shock").  Cuando les digo que no tienen nada, ellOs mismo insisten en la idea de que los haga "especiales" y que así me los comprarían todos.